Travel News:

Top siêu thực phẩm giúp bạn không còn bị lạnh mùa đông

siêu giúp bạn không còn bị lạnh mùa đông

Mùa đông đã tới, bạn luôn cảm thấy lạnh vậy hãy sử dụng những dưới đây để cơ thể luôn cảm thấy ấm áp…

Súp

– Mùa đông là thời điểm để thưởng thức món súp ngon và tốt đối với sức khỏe. Súp đang bốc hơi nghi ngút còn giúp thông mũi và tăng tiết mồ hôi, giúp nhanh lành bệnh và giúp cơ thể tránh được tình trạng khử nước.

Mật ong

: Được coi là một hữu ích của bất cứ mùa nào trong năm vì thế bạn có thể sử dụng một chút mật ong uống với chút nước chanh mỗi ngày sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Thực phẩm giữ ấm mùa đông

Nấm

– Nhiều nghiên cứu cho thấy nấm hỗ trợ rất hiệu quả cho hệ miễn dịch. Hơn nữa, trong nấm chứa 90% là nước, giúp bạn không bị mất nước, tránh được hiện tượng da khô và giảm cân (do no lâu).

Tỏi

: Không chỉ có hiệu quả làm giảm cholesterol mà tỏi còn là một loại thức ăn giúp làm nóng cơ thể. Mùa đông cũng là mùa tồi tệ đối với người bị viêm phế quản và hen suyễn. Tỏi là một phương thuốc tuyệt vời đối với những người bị bệnh này.

Thực phẩm giữa ấm

Hành tây

: Một món súp hành tây nóng sẽ giúp những sáng mùa đông thêm ấm áp hơn và giúp cơ thể tránh xa các bệnh cảm lạnh, đau họng.

Để đảm bảo trong những trường hợp bị cướp hoặc khủng bố, trước khi đi bạn nên chuẩn bị sẵn những kỹ năng tự vệ bằng cách tự học Vịnh Xuân Quyền miễn phí online.

Gừng

: Cũng được coi là một loại kháng sinh trị bệnh mùa đông tuyệt vời, nó cũng là giúp cơ thể bạn ấm áp hơn. Bạn có thể cho gừng vào các như một gia vị thơm ngon hoặc uống trà gừng cũng rất tốt.

Quế

: Các nhà khoa học đã kiểm chứng về độ của quế, kết quả đã chỉ ra rằng quế có tác dụng giảm các hợp chất độc hại tiềm ẩn trong cơ thể vì thế rất cho sức khoẻ.

Thực phẩm giữa ấm mùa đông

Hạt tiêu

: Không những là gia vị kích thích ngon miệng, hạt tiêu còn rất hữu ích để điều trị cho các bệnh như đau dạ dày, nôn do lạnh dạ dày và cả đau bụng đi ngoài do lạnh bụng.

Cà rốt

– Nên chọn cà rốt và nấu các món canh, hầm trong mùa đông để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Khoai lang

có hàm lượng dinh dưỡng , với nguồn chất xơ và carbohydrate phong phú. Khoai lang cũng giàu vitamin A và C cùng các khoáng chất như mangan và đồng.

Xem thêm: rau củ cấm ăn sống vì có thể gây chết người
                    Những giúp bạn giảm béo và thanh lọc cơ thể rất tốt       

Khỏe&Đẹp/ Báo

Bài viết Top siêu thực phẩm giúp bạn không còn bị lạnh mùa đông ( http://dulich.nao.vn/-sieu-thuc-pham-giup-ban-khong-con-bi-lanh-mua-dong.html ) được sưu tầm bởi Du lịch nào! (http://dulich.nao.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Nguồn sưu tầm từ: www.dulichvietnam.com.vn

Leave a Reply

Submit Comment

css.php